金杜 故里小姐

　　宛若故里CEO 创业者 资深媒体人

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　　从本质上看，孤独孤独自律是美的美第季一种能力。我认为自律才会有真自由，食家食因为自律是孤独孤独一种意识的，尊重现实的美的美第季，承担成长责任的食家食，把痛苦转化成快乐的孤独孤独能力。

　　你们知道，美的美第季四月已经过半了，食家食属于阳光海滩比基尼的孤独孤独夏天蓄势待发，我身边的美的美第季女生蠢蠢欲动，屯好各种美衣，食家食万事俱备，孤独孤独就差一副好身材了。美的美第季

　　大家都懂的食家食啦，真正有效的瘦身方式，无非是老生常谈的“少吃多动”。我和公司里的美女们本来决定要相互监督彼此的中餐，饮食清淡少油盐戒甜食blabla……结果每到饭点，只要有人吆喝一句：“吃火锅吗？”

　　我们异口同声：“好啊。”

　　“下午茶吗？”

　　我们认真地想了3分钟，然后彻底放弃抵抗：“好啊。”

　　只有一个例外。

　　而且这位美女特别可爱，为了控制饮食，每到吃饭时间她淡定地打开诸如“孤独的美食家”，“舌尖上的中国”

　　这种360度旋转拍摄美食细节，光看屏幕我就能空口吃两碗米饭的视频，然后淡定地打开自己少淀粉多蔬菜，清心寡欲的便当——假装自己吃的是屏幕上的美食，画饼充饥，缓解自己对高热量食物的欲望。

　　我叹为观止。

你们知道孙俪是怎么吃包子的吗？

　　为什么提起这事儿呢，是因为让我想起“嗜瘦如命”的女明星之中，孙俪也用过类似的瘦身方法。

　　有次孙俪还在拍戏当中，忽然间特别想吃叉烧包，刚出炉冒着热气的包子里，鲜嫩的瘦肉被香浓的酱汁包裹，柔软的面皮入口像会融化（说着说着有点饿了）但娘娘为了上镜好看需要严格控制体重，怎么办？

　　孙俪想了一个办法，让助理买来一笼叉烧包，掰开内馅，仔细地闻一闻，香气跟印象中的丝毫不差。

　　然后……好的，假装自己已经吃过了，孙俪得意洋洋地将包子塞回给助理：拿走吧。

　　我总算是明白了，为什么有些人真的只是胖着来玩玩，而我们胖得那么认真。

　　想轻轻松松地赢, 这本身就是个伪命题

　　我有个朋友是天生的潇洒派，生平最讨厌别人跟她讲人生规划和自制力，觉得人生在世开心最紧要，玩够本儿了才是正经事。

　　是的，哪怕有一千篇鸡汤跟你讲自律的重要性，但只要一想到自律意味着每天机械化的作息，踩点生活，严格控制饮食，管理时间细致到以10分钟为单位……

　　我们就怂了——这种苦行僧似的枯燥又无趣的活法有什么意思？我们要的明明是恣意潇洒，是说走就走的诗和远方好吧？

　　所以像孙俪这种娱乐圈内出了名严格要求自己的演员，我一直是抱有“只可远观”态度的。钦佩归钦佩，但那多累啊。逛吃逛吃买买买，工作和生活已经那么吃力，在这些小事情上适度放纵一下自己有错吗？

　　而孙俪，其实不是从一开始就死磕自己，凡事全力以赴的。那时候她刚入伍，在部队的时候也曾碰过钉子：

　　“有个节目领舞要找小个子，我发育晚，就得到了这个角色。但那会儿人小，很容易骄傲，也没好好练，等第一次汇报演出时，领导觉得我跳得差极了，就找我谈话，说我再给你10天时间，你再不努力我们就要换人了！

　　突然当头一棒，把我的自信全给打碎了。从那之后，我就告诉自己，任何机会摆在你面前，那还不完全是你的，你必须努力！直到现在，好角色放我面前，我也是这个态度。”

　　所以哪怕她在退伍之后也还是会像一个士兵，用近乎苛刻的自律要求自己，严格做好时间管理，严格控制作息：同一个时间起床，同一个时间睡觉，吃一样的食物，做一样的事情，12年如一日坚持健身和练瑜伽。

　　在拍戏的时候，其他演员下戏之后吆喝着，组团一起聚餐，她作为主角往往只是安静地笑，摇头：我明天戏份多，先回去背台词，你们玩得开心点儿。

　　然后一个人回到房间看剧本。

　　这也是为什么连演戏经验丰富的“老戏骨”如方中信，都逢人夸她厉害，6页纸的台词一次性过，零NG：别的艺人拍戏能把自己的戏份看熟已经算了不起，而她要追着导演追根问底，弄明白每一个角色的性格和背景，因为其他角色的设定不同，她演的角色就要做出不一样的反应……

　　在演艺圈想要红吗？

　　商演很赚钱，买热搜很轻松，闹绯闻炒作来得更简单，而孙俪却是一个极其爱惜羽毛的人，那是写着自己名字的片子，她要对得起自己的名字，再艰难，也不能砸自己招牌。

　　当明星很容易，但没有几个人能担得起“演员”这个称号。

　　她的自律让她变成一个不用导演操心的，靠谱的演员。

　　她的自律让自己获得更多机会。

　　我们总是默认现在光鲜亮丽地站在自己眼前的人们，也一定都是天之骄子，轻轻松松就能拿到其他人别人梦寐以求的一切，不费摧毁之力。

　　但大概是连我们自己都不肯承认，凡是做出一番成绩的人背后必然是常年的理性规划和自律在撑。

我看了一下午孙俪的微博，停不下来

　　所以有时候我会想，活成这样一定很辛苦吧？追求事业的人必然会牺牲生活质量和家庭关系吧？想要成功，必然需要割舍另外一些东西吧？

　　要知道我这人特别有窥视欲，就跑去娘娘的微博下溜达，翻了她近3年发过的所有微博，但最终的发现让我很有挫败感：原来孙俪不止在事业上成功，连生活也照料得井井有条，啥都做了，但啥都没耽误。

　　自律≠枯燥，乏味，和无趣。

　　自由散漫，放纵自己看似无拘无束，背后却埋着陷阱。因为低效导致的事倍功半，你不花心思在自我规划上，就必然浪费更多时间在填坑上。

　　孙俪正因为在处理事务的优先级上做了合理调配，才有更多的时间精力做真正想做的事情。

　　所以我们这些普通人整天嚷嚷闹着要出走，要辞职去找的诗和远方——孙俪也都实现了。

　　她有时间参加孩子的手工课；有时间练字学画画，烘焙做饼干，学捏泥人，去游泳，甚至在家里的小院子种菜……这些都是她在忙碌的档期时候抽空做的事情。

　　孙俪的自律和理性体现在，心里永远有一根秤砣，永远知道对她而言什么是最重要的。

　　工作的时候全身心投入，深度沉浸，不左顾右盼；回归生活的时候尽情陪伴家人，发展自己的业余爱好，不动摇妥协。

　　她得到的，不只是心情不好了可以选择日本直飞度个假，在豪华套间饮一杯红酒躺在浴缸里看星星的随心所欲；更是工作事业蒸蒸日上，插花烹饪学潜水一点儿也没耽误――突破人生体验的宽度和厚度的那种自由。

　　越想获得自由的人，越需要拿自律去换。

　　◆作者：静颜

　　◆来源：公众号：Queen主义 ID:Queenzhuyi